UNDERVISNING 

Alexanderteknikk
  
Introduksjonstime, 75 minutter: 900 NOK
Ordinær time, 50 minutter: 600 NOK

10% rabatt ved forhåndsbetaling av 10 leksjoner. 
Hvor mange timer du trenger er avhengig av behov, forutsetninger og målsetning.

Presentasjonsteknikk & tekstformidling

60 minutter: 900 NOK

Workshops og gruppeundervisning etter avtale 

​Hva du kan forvente av en time i Alexanderteknikk

Å motta lett berøring og  instruksjon i enkle, dagligdagse bevegelser, og i liggende stilling
Å bruke tankene dine aktivt
Å ikke føle smerte, gjøre øvelser eller jobbe hardt fysisk for å oppnå resultater
Å oppleve at du har tid og at det er lov å feile
Å bli bevisst uheldige vanemønstre
Forandring!

Hva jeg forventer av deg

​At du er åpen for en annen måte å gjøre ting på
At du er tålmodig, vaner som har etablert seg over mange år endres ikke over natten
At du øver deg på å bruke teknikken i din egen tid



There is nothing either good or bad, but thinking makes it so... William Shakespeare